Ricominciare da zero in due passi: vediamo come dare vita ad una nuova esistenza grazie all’ausilio di una medaglia.
Non serve strappare le pagine della vita, basta saper voltar pagina e ricominciare. [Jim Morrison]
Può capitare nella vita di sentire la necessità di ricominciare da zero, di ripartire da una situazione che sembra un vicolo cieco o da una via senza uscite soddisfacenti per noi stessi e per la nostra felicità.
Ripartire da capo non è un percorso semplice, sia per il passato che cerca di affossarci, sia per un presente che stenta a decollare nel futuro o peggio ancora, per un futuro che non ci sembra nemmeno di avere.
Iniziare una nuova vita è spesso la soluzione migliore per dare un taglio netto con il passato e per abbracciare un radioso futuro.
Fatta questa premessa vediamo come ricominciare da capo con una strategia che unisce le due facce della stessa medaglia.
Come ricominciare da zero
#1 Riparti da zero costruendo sul granito
Hai deciso di ricominciare da zero ma con il passato avrai certamente accumulato relazioni, avventure, contatti ed esperienze che probabilmente non riesci a valorizzare o a calcolare obiettivamente.
A questo proposito dai uno sguardo all’articolo dedicato alle cose da fare prima di morire.
Anche se stai cercando di ricominciare da zero dopo una delusione avrai accumulato una notevole esperienza, frutto anche dei tuoi errori e soprattutto delle tue sofferenze passate.
Se invece vuoi ricominciare da zero a 40 anni o più, considera che puoi contare su un’esperienza ancora più sostanziosa rispetto a quella degli altri.
Un esercizio molto importante che ti suggerisco di svolgere adesso mentre stai leggendo è di prendere carta e penna e di cominciare a riflettere sulla tua vita.
Per prima cosa devi analizzare il bisogno che ti spinge a pensare che vorresti ripartire da zero: in quale punto della tua vita hai preso delle decisioni che reputi sbagliate e che ti hanno condotto ad un qualche tipo di fallimento che ora ti spinge a voler ricominciare?
Cerca di capire quando è successo che delle decisioni sbagliate ti hanno portato in questo momento a voler ripartire da capo.
Poi segna su un foglio di carta tutte le esperienze, le qualità e le capacità che nonostante la strada sbagliata hai acquisito e che pensi siano esperienze utili per il tuo futuro.
Per esempio frequentando una persona che poi non si è rivelata quella giusta potresti aver fatto molta esperienza con le relazioni; potresti aver conosciuto molte persone importanti, oppure se non hai imbroccato il tuo lavoro ideale potresti aver acquisito delle competenze molto richieste dal mercato.
Lo so che vuoi saltare questa fase e continuare a leggere l’articolo, ma fatti un favore, fallo.
Prendi carta e penna e inizia a scrivere.
Un esempio di questa lista potrebbe essere:
- Ho incontrato due delle persone più in gamba che oggi conosco
- Sono diventato un esperto di informatica
- Ho smesso di fumare
- Sono migliorato radicalmente nelle relazioni interpersonali
- Ho abbandonato una credenza limitante
- Ho incontrato la mia anima gemella
- Sono diventato una persona sorridente e allegra
- Ho iniziato a praticare uno sport
- Ho imparato a studiare bene
- Ho incrementato la mia autostima
- Ho iniziato a scrivere un diario personale
- Mi sono trasferito a Londra
- Ho risparmiato 2.000 Euro
Questi sono solo degli esempi, ma di sicuro hai acquisito capacità ed esperienze a cui magari non pensavi nemmeno.
Se prima di iniziare a leggere questo articolo credevi di essere disperato e di dover ricominciare dal nulla costruendo sulle sabbie mobili, adesso dovresti essere ben cosciente che invece stai per ricominciare costruendo su del solido granito.
Quello che hai è la tua base per ripartire.
#2 Ricominciare da zero con la strategia della medaglia
Adesso che hai le tue fondamenta di granito, puoi ricominciare da zero costruendo il tuo futuro agendo sul presente e per farlo puoi usare la strategia della medaglia, unendo le due facce.
Cosa intendo quando parlo di unire le due facce della stessa medaglia?
Sicuramente conosci il modo di dire che afferma che quando due elementi sono complementari si dice che sono due facce della stessa medaglia. Per ripartire da capo possiamo usare questa strategia che risulta perfetta per voltare pagina e ricominciare da zero.
Quando ho riportato la favola che svela il segreto della felicità, abbiamo visto che essa deriva da due facce della stessa medaglia:
- I piccoli piaceri quotidiani
- Un progetto per il medio-lungo termine
Questi due fattori sono le due facce della tua felicità: trovare piccoli piaceri ogni giorno e lavorare ad un tuo progetto personale che possa regalarti grandi soddisfazioni.
Per prima cosa identifica quali azioni ti regalano piccole felicità ogni giorno; a volte basta davvero poco, come una passeggiata al parco, una sessione di yoga oppure un po’ di tempo speso con una persona che ami.
Trova questi piccoli piaceri che non hanno effetti collaterali e da cui puoi trarre solo benefici dal punto di vista fisico, mentale e relazionale.
Una volta fatto avrai trovato la prima faccia della tua medaglia della felicità.
Per trovare la seconda faccia della medaglia e ripartire da zero hai bisogno di un progetto a cui dedicarti.
Il progetto che ti occorre dovrà essere un obiettivo a medio-lungo termine, diciamo da 1 anno fino ad un massimo di 4 anni.
Per trovare un obiettivo stimolante e che possa impegnarti a raggiungere la felicità, puoi usare la lista che hai preparato nella prima parte dell’articolo e porre attenzione a questi due fattori.
- Trova le tue costanti. Pensa a quali sono le attività che ricorrono con maggiore frequenza nella tua vita, cosa fai con maggiore piacere che tu possa convertire in un progetto o in un lavoro?
- Cosa sai fare. Usa la lista che hai preparato per capire quello che sai fare e su cui poggiarti per costruire il tuo futuro. Le tue competenze sono fondamentali per ripartire, le cose che sappiamo fare sono quelle che ci donano più soddisfazioni.
Una volta che avrai definito il tuo progetto a cui lavorare sarai pronto per ricominciare da zero, godendoti la vita giorno per giorno e dedicandoti alla tua passione.
Ricomincio da zero: START!
Adesso che conosci la giusta strategia per ripartire da capo non devi fare altro che dedicarle il tempo necessario per iniziare il tuo percorso.
Tieni sempre presente il segreto della felicità: un progetto importante a lungo termine a cui lavorare e dei piccoli piaceri quotidiani su cui indugiare ogni giorno.
Arrivato a questo punto se invece di ricominciare da zero senti il bisogno di dare una svolta totale alla tua vita facendo delle scelte più profonde, dai uno sguardo all’articolo cambiare vita per realizzarsi.
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