21 azioni che trasformate in abitudini possono incrementare rapidamente la qualità della nostra salute e della nostra vita sociale.
Abitudini
Modificare una sola abitudine può scatenare una serie di cambiamenti positivi o negativi, proprio come accade per le tessere del domino.
Diventa quindi vitale conoscere e applicare le migliori tattiche e strategie per sostituire quelle cattive e gestire al meglio quelle buone che hai instaurato.
In questa selezione di articoli troverai i metodi più efficaci per migliorare e modificare le abitudini che già hai e altri post su come crearne di nuove, così da agire direttamente su quello che fai ogni giorno.
Le abitudini sono delle piccole azioni equiparabili ai semi di una pianta: una volta piantati e correttamente nutriti, crescono, fino a diventare delle azioni automatiche in grado di modificare in meglio la nostra vita, diventa quindi fondamentale capire come dominarle e sfruttarle.
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