Calcola il tempo che perdi ogni giorno e recuperalo da subito con una dieta mediatica eliminando senza pietà le attività inutili che lo risucchiano.
Articoli sulle abitudini: tecniche e metodi per migliorarle
Modificare una sola abitudine può scatenare una serie di cambiamenti positivi o negativi.
Diventa quindi vitale conoscere e applicare le migliori strategie per sostituire quelle cattive e gestire al meglio quelle buone che abbiamo instaurato.
Le abitudini sono delle piccole azioni equiparabili ai semi di un'albero: una volta piantati e correttamente nutriti, crescono, fino a diventare delle azioni automatiche portatrici di frutti in grado di modificare profondamente la nostra esistenza.