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Home » Autostima » Credi in te stesso! 100 idee ed esercizi per riuscirci

Credi in te stesso! 100 idee ed esercizi per riuscirci

Autore dell’articolo: Valerio

Credi in te stesso e tutto diventa possibile.

Credi in te stesso

Fino a quando non apprezzi te stesso, non dai un valore al tuo tempo. Fino a quando non dai un valore al tuo tempo, non farai nulla con esso.

M. Scott Peck

Queste semplici 4 parole danno vita a una delle frasi più ripetute di sempre dai guru motivazionali.

In questo articolo scopriremo cosa c’è dietro l’affermazione “credi in te stesso” e come crederci davvero.

Iniziamo a capire perché è così importante credere in se stessi.

Credi in te stesso! Perché è così importante?

Credi in te stesso per arrampicare

Negli ultimi anni queste semplici parole “credi in te stesso” sono quasi diventate un mantra di cui molti hanno abusato, facendo perdere forza e significato a un concetto molto importante.

Spesso infatti, il concetto di credere in quello che facciamo viene deriso da persone che probabilmente non ne comprendono il reale significato.

Ci sono moltissimi motivi per credere in noi stessi, ma il primo che mi viene in mente è il più semplice.

Se non ci stimiamo capaci di fare una determinata cosa, ovvero se non crediamo di poter raggiungere una determinata meta, non la raggiungeremo.

Credere in se stessi è il primo passo da fare per darsi almeno una possibilità di riuscita nella vita, nel lavoro, nello studio e anche nello sport.

Insomma: credi in te stesso.

La lista che leggerai ha lo scopo di spingerti ad andare più a fondo perché ciascuna idea meriterebbe un articolo a parte per essere approfondita.

Dietro alcuni esercizi di scrittura infatti si nascondono delle vere e proprie tecniche per credere in se stessi che non ho potuto approfondire in questo articolo.

Se desideri qualcosa di più profondo e potente leggi l’articolo fino alla fine.

100 idee pratiche per credere in te stesso

Idee per credere in se stessi
  1. Accetta l’autostima come una tua responsabilità
  2. Poniti un piccolo obiettivo ogni giorno e raggiungilo
  3. Inizia a praticare uno sport (meglio se di squadra)
  4. Accresci la consapevolezza di te stesso con questa tecnica devastante
  5. Scrivi un diario della gratitudine
  6. Conosci te stesso
  7. Aiuta una persona in difficoltà
  8. Fai qualcosa per stimolare la tua creatività
  9. Leggi un buon libro (parti da questa lista)
  10. Scrivi 10 cose che apprezzi della tua vita
  11. Affronta una situazione che ti mette leggermente a disagio
  12. Rivaluta il tuo passato
  13. Scrivi una lettera al te stesso passato e una al te stesso futuro
  14. Perfeziona la tua postura e il tuo portamento
  15. Impara a comunicare in modo assertivo
  16. Fai una lista di tutte le tue competenze
  17. Impara a mantenere il contatto visivo con le persone
  18. Mantieniti concentrato sul qui e ora
  19. Liberati dei vampiri energetici intorno a te
  20. Impara a convivere con i tuoi difetti accettandoli
  21. Cura il tuo aspetto fisico (anche se ti dicono di non farlo)
  22. Metti per iscritto tutte le preoccupazioni che hai sul tuo futuro
  23. Scrivi un diario personale
  24. Fai una lista delle esperienze più importanti che hai vissuto
  25. Investi nella tua crescita personale e professionale
  26. Chiedi alle 3 persone a cui tieni di più di elencare 5 tuoi pregi che ti invidiano
  27. Lavora profondamente sul tuo ego
  28. Sbarazzati di ciò che abbatte sistematicamente il tuo morale
  29. Ricorda che nessuno è perfetto
  30. Metti per iscritto la tua definizione di successo
  31. Liberati dei super eroi
  32. Smettila di paragonarti agli altri
  33. Impara a essere resiliente
  34. Accetta ciò che non puoi controllare
  35. Sii grato per ciò che possiedi
  36. Sviluppa la tua autoefficacia
  37. Trova il look adatto a te che possa valorizzarti
  38. Dai alle tue azioni il giusto peso
  39. Non fidarti solo delle tue percezioni e razionalizza il tuo comportamento
  40. Prendi un impegno pubblicamente (e poi mantenilo)
  41. Mantieni pulito e ordinato il tuo spazio
  42. Scrivi la tua biografia
  43. Sorridi un po’ di più
  44. Svolgi degli esercizi per l’autostima mirati
  45. Crea il tuo progetto di vita a lungo termine
  46. Motivati scrivendo cosa faresti se fossi sicuro di te stesso
  47. Impara a farti rispettare
  48. Non dare per scontati i piccoli traguardi quotidiani
  49. Scrivi 5 eventi in cui ti sei sentito sicuro di te stesso
  50. Scopri le cause della tua bassa autostima
  51. Impara ad avere la risposta sempre pronta
  52. Non essere ossessionato dalla perfezione
  53. Diventa il migliore amico di te stesso
  54. Non esagerare con l’autocritica
  55. Comprendi come funziona la profezia che si auto adempie
  56. Esci dal giudizio degli altri
  57. Rispetta il tuo corpo nutrendoti meglio
  58. Dai valore al tuo stile di vita
  59. Smettila di farti castelli in aria
  60. Scopri se sei estroverso o introverso
  61. Mantieni una vecchia promessa
  62. Rivaluta le critiche che ricevi e discerni quelle costruttive da quelle distruttive
  63. Visualizza il tuo successo invece del tuo fallimento
  64. Parla con persone sconosciute (ogni giorno)
  65. Impara a essere te stesso senza impersonare un personaggio povero
  66. Accresci la tua forza di volontà
  67. Accetta gli insuccessi come parte del tuo percorso
  68. Diventa protagonista della tua vita
  69. Diventa efficace e impara a gestire il tuo tempo
  70. Leggi l’incredibile storia di Honda
  71. Sviluppa un po’ di sano egoismo
  72. Agisci sul contesto che non ti fa credere in te stesso
  73. Impegnati in ciò che fai (anche nelle piccole cose)
  74. Frequenta persone sicure di se stesse
  75. Esci dalla zona di comfort
  76. Accetta il tuo corpo così com’è e accetta la sfida del cambiamento
  77. Trova la tua originalità
  78. Trova il lato comico delle tue paure
  79. Abbandona le credenze limitanti legate alla tua autostima
  80. Rinuncia ai paragoni inutili con gli altri
  81. Cambia le tue abitudini
  82. Sfrutta l’autoironia, è un’arma potentissima
  83. Parla delle tue insicurezze con una persona cara
  84. Cura il tuo dialogo interno con le affermazioni positive
  85. Inizia un corso di qualcosa che ti appassiona
  86. Prenditi cura delle tue cose
  87. Parla un po’ più lentamente
  88. Metti in ordine la tua scrivania
  89. Tratta te stesso come tratteresti il tuo migliore amico
  90. Smettila di procrastinare
  91. Identifica i tuoi valori e rispettali in modo coerente con te stesso
  92. Dai priorità ai tuoi bisogni
  93. Smettila di criticare te stesso attraverso gli altri
  94. Sviluppa una personalità assertiva
  95. Conosci i tuoi 3 diritti fondamentali
  96. Richiama alla mente i successi del tuo passato
  97. Festeggia e celebra i tuoi successi
  98. Impara ad accettare i complimenti
  99. Rendi il lavoro su te stesso una costante
  100. Scopri il corso Autostima Vera

Credi in te stesso senza diventare un pallone gonfiato

Credi in te stesso pollice su

Arrivato a questo punto se desideri approfondire gli esercizi e iniziare a credere in te stesso senza indossare una maschera, dai uno sguardo al mio mini-corso gratuito.

Attraverso una sequenza di email contenenti esercizi e spunti di riflessione andremo a costruire una fiducia in te stesso solida e sincera, passo dopo passo, giorno dopo giorno.

Non perdere altro tempo e iscriviti per credere in te stesso.

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Commenti:

  1. Roberto ha scritto:

    Bisogna credere in se stessi sempre per un ottimo risultato nella vita.

    Rispondi
    • Valerio ha scritto:

      Concordo con te Roberto!

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