Credi in te stesso! 100 idee ed esercizi per riuscirci

Credi in te stesso e tutto diventa possibile.

Fino a quando non apprezzi te stesso, non dai un valore al tuo tempo. Fino a quando non dai un valore al tuo tempo, non farai nulla con esso.

M. Scott Peck

Queste semplici 4 parole danno vita a una delle frasi più ripetute di sempre dai guru motivazionali.

In questo articolo scopriremo cosa c’è dietro l’affermazione “credi in te stesso” e come crederci davvero.

Iniziamo a capire perché è così importante credere in se stessi.

Credi in te stesso! Perché è così importante?

Negli ultimi anni queste semplici parole “credi in te stesso” sono quasi diventate un mantra di cui molti hanno abusato, facendo perdere forza e significato a un concetto molto importante.

Spesso infatti, il concetto di credere in quello che facciamo viene deriso da persone che probabilmente non ne comprendono il reale significato.

Ci sono moltissimi motivi per credere in noi stessi, ma il primo che mi viene in mente è il più semplice.

Se non ci stimiamo capaci di fare una determinata cosa, ovvero se non crediamo di poter raggiungere una determinata meta, non la raggiungeremo.

Credere in se stessi è il primo passo da fare per darsi almeno una possibilità di riuscita nella vita, nel lavoro, nello studio e anche nello sport.

Insomma: credi in te stesso.

La lista che leggerai ha lo scopo di spingerti ad andare più a fondo perché ciascuna idea meriterebbe un articolo a parte per essere approfondita.

Dietro alcuni esercizi di scrittura infatti si nascondono delle vere e proprie tecniche per credere in se stessi che non ho potuto approfondire in questo articolo.

Se desideri qualcosa di più profondo e potente leggi l’articolo fino alla fine.

100 idee pratiche per credere in te stesso

1. Accetta l’autostima come una tua responsabilità
2. Poniti un piccolo obiettivo ogni giorno e raggiungilo
3. Inizia a praticare uno sport (meglio se di squadra)
4. Accresci la consapevolezza di te stesso con questa tecnica devastante
5. Scrivi un diario della gratitudine
6. Conosci te stesso
7. Aiuta una persona in difficoltà
8. Fai qualcosa per stimolare la tua creatività
9. Leggi un buon libro (parti da questa lista)
10. Scrivi 10 cose che apprezzi della tua vita
11. Affronta una situazione che ti mette leggermente a disagio
12. Rivaluta il tuo passato
13. Scrivi una lettera al te stesso passato e una al te stesso futuro
14. Perfeziona la tua postura e il tuo portamento
15. Impara a comunicare in modo assertivo
16. Fai una lista di tutte le tue competenze
17. Impara a mantenere il contatto visivo con le persone
18. Mantieniti concentrato sul qui e ora
19. Liberati dei vampiri energetici intorno a te
20. Impara a convivere con i tuoi difetti accettandoli
21. Cura il tuo aspetto fisico (anche se ti dicono di non farlo)
22. Metti per iscritto tutte le preoccupazioni che hai sul tuo futuro
23. Scrivi un diario personale
24. Fai una lista delle esperienze più importanti che hai vissuto
25. Investi nella tua crescita personale e professionale
26. Chiedi alle 3 persone a cui tieni di più di elencare 5 tuoi pregi che ti invidiano
27. Lavora profondamente sul tuo ego
28. Sbarazzati di ciò che abbatte sistematicamente il tuo morale
29. Ricorda che nessuno è perfetto
30. Metti per iscritto la tua definizione di successo
31. Liberati dei super eroi
32. Smettila di paragonarti agli altri
33. Impara a essere resiliente
34. Accetta ciò che non puoi controllare
35. Sii grato per ciò che possiedi
36. Sviluppa la tua autoefficacia
37. Trova il look adatto a te che possa valorizzarti
38. Dai alle tue azioni il giusto peso
39. Non fidarti solo delle tue percezioni e razionalizza il tuo comportamento
40. Prendi un impegno pubblicamente (e poi mantenilo)
41. Mantieni pulito e ordinato il tuo spazio
42. Scrivi la tua biografia
43. Sorridi un po’ di più
44. Svolgi degli esercizi per l’autostima mirati
45. Crea il tuo progetto di vita a lungo termine
46. Motivati scrivendo cosa faresti se fossi sicuro di te stesso
47. Impara a farti rispettare
48. Non dare per scontati i piccoli traguardi quotidiani
49. Scrivi 5 eventi in cui ti sei sentito sicuro di te stesso
50. Scopri le cause della tua bassa autostima
51. Impara ad avere la risposta sempre pronta
52. Non essere ossessionato dalla perfezione
53. Diventa il migliore amico di te stesso
54. Non esagerare con l’autocritica
55. Comprendi come funziona la profezia che si auto adempie
56. Esci dal giudizio degli altri
57. Rispetta il tuo corpo nutrendoti meglio
58. Dai valore al tuo stile di vita
59. Smettila di farti castelli in aria
60. Scopri se sei estroverso o introverso
61. Mantieni una vecchia promessa
62. Rivaluta le critiche che ricevi e discerni quelle costruttive da quelle distruttive
63. Visualizza il tuo successo invece del tuo fallimento
64. Parla con persone sconosciute (ogni giorno)
65. Impara a essere te stesso senza impersonare un personaggio povero
66. Accresci la tua forza di volontà
67. Accetta gli insuccessi come parte del tuo percorso
68. Diventa protagonista della tua vita
69. Diventa efficace e impara a gestire il tuo tempo
70. Leggi l’incredibile storia di Honda
71. Sviluppa un po’ di sano egoismo
72. Agisci sul contesto che non ti fa credere in te stesso
73. Impegnati in ciò che fai (anche nelle piccole cose)
74. Frequenta persone sicure di se stesse
75. Esci dalla zona di comfort
76. Accetta il tuo corpo così com’è e accetta la sfida del cambiamento
77. Trova la tua originalità
78. Trova il lato comico delle tue paure
79. Abbandona le credenze limitanti legate alla tua autostima
80. Rinuncia ai paragoni inutili con gli altri
81. Cambia le tue abitudini
82. Sfrutta l’autoironia, è un’arma potentissima
83. Parla delle tue insicurezze con una persona cara
84. Cura il tuo dialogo interno con le affermazioni positive
85. Inizia un corso di qualcosa che ti appassiona
86. Prenditi cura delle tue cose
87. Parla un po’ più lentamente
88. Metti in ordine la tua scrivania
89. Tratta te stesso come tratteresti il tuo migliore amico
90. Smettila di procrastinare
91. Identifica i tuoi valori e rispettali in modo coerente con te stesso
92. Dai priorità ai tuoi bisogni
93. Smettila di criticare te stesso attraverso gli altri
94. Sviluppa una personalità assertiva
95. Conosci i tuoi 3 diritti fondamentali
96. Richiama alla mente i successi del tuo passato
97. Festeggia e celebra i tuoi successi
98. Impara ad accettare i complimenti
99. Rendi il lavoro su te stesso una costante
100. Scopri il corso Autostima Vera

Credi in te stesso senza diventare un pallone gonfiato

Arrivato a questo punto se desideri approfondire gli esercizi e iniziare a credere in te stesso senza indossare una maschera, dai uno sguardo al mio mini-corso gratuito.

Attraverso una sequenza di email contenenti esercizi e spunti di riflessione andremo a costruire una fiducia in te stesso solida e sincera, passo dopo passo, giorno dopo giorno.

Non perdere altro tempo e iscriviti per credere in te stesso.