Libri sull’autostima che possono cambiarci la vita.
Il nocciolo della tua personalità è l’autostima, “quanto ti piaci”. Più ti piaci e ti rispetti, meglio farai in qualsiasi cosa tu voglia intraprendere.
Brian Tracy
L’autostima è sicuramente uno dei pilastri della crescita personale riconosciuto e accettato da tutti.
Vivere con una bassa autostima significa lottare ogni giorno con paure, insicurezze e indecisioni che ci fanno percepire la nostra vita complicata e difficile.
Ho scritto moltissimi articoli dedicati all’autostima (cliccando qui trovi l’elenco completo) e oggi vedremo una piccola lista dei migliori libri per accrescerla.
Se non trovi un libro in particolare è probabile che non lo ritengo realmente utile, come vedrai infatti la lista è molto ristretta: ho cercato di selezionare esclusivamente i libri sull’autostima che possono avere un reale impatto su di noi.
Alcuni testi potrebbero sembrare slegati dal tema autostima, ma come vedremo non sono solo i libri pieni di nozioni a essere utili, spesso a fare la differenza sono dei testi insospettabili.
5 consigli rapidi per leggere i libri sull’autostima
Prima di scoprire quali sono i migliori libri per avere autostima voglio darti 5 consigli rapidi per trarre il meglio da questi testi.
- Procedi lentamente per avere il tempo di assorbire i concetti e di applicare le strategie che leggerai
- Fai un patto di ferro con te stesso e decidi che ti applicherai veramente durante la lettura
- Spremi al massimo il libro rileggendolo più volte e appuntando le parti più interessanti
- Se il testo lo prevede, svolgi sempre gli esercizi che l’autore ha preparato per te
- Tieni la mente aperta e lascia andare i pregiudizi sulla tua autostima: datti il permesso di cambiare
Adesso sei pronto per scoprire quali sono i libri sull’autostima che ti consiglio di leggere.
7 libri sull’autostima realmente efficaci per aumentare la fiducia in se stessi
#1 Quiet. Il potere degli introversi in un mondo che non sa smettere di parlare
Quiet di Susan Cain è il testo di riferimento per tutti gli introversi del mondo: se ti interessa il tema ti consiglio caldamente di leggere l’articolo dedicato ai vantaggi di essere introverso.
Dobbiamo sapere infatti che essere introversi non significa avere una bassa autostima, meno che meno essere timidi o insicuri.
Prima di cercare il colpevole della nostra bassa autostima è meglio capire bene queste differenze fondamentali e il libro di Susan le espone brillantemente.
Puoi trovare Il potere degli introversi su Amazon cliccando qui.
#2 I 6 pilastri dell’autostima
Questo testo di Nathaniel Branden è uno dei capisaldi sull’autostima.
Secondo l’autore i pilastri della nostra autostima sono 6.
- La pratica del vivere consapevolmente
- La pratica dell’accettazione di sé
- La pratica del senso di responsabilità
- La pratica dell’affermazione di sé
- La pratica di darsi un obiettivo
- La pratica dell’integrità personale
Il testo approfondisce e sviscera in modo completo ogni singolo punto aiutandoci a comprendere meglio i meccanismi da oliare per irrobustire la sicurezza in noi stessi.
Puoi trovare i 6 pilastri dell’autostima cliccando qui.
#3 Il manuale del guerriero della luce
Conosci il manuale del guerriero della luce di Paulo Coehlo?
Se l’hai già letto forse ti stai chiedendo perché ho inserito un testo del genere nella lista dei migliori libri sull’autostima.
Evidentemente perché l’ho trovato molto utile anche per accrescere la fiducia in noi stessi.
In particolare trovo interessante il fatto che è possibile aprire una pagina a caso per trovare un po’ di motivazione o uno spunto per riflettere su se stessi.
Coelho ha un modo tutto suo di scovare ispirazione anche dalle cose più banali.
Questa capacità c’entra molto con l’autostima.
Leggendo questo libro infatti possiamo andare più in profondità negli eventi della nostra vita per valutarli da una nuova prospettiva e per raggiungere un nuovo stadio di consapevolezza.
Consapevolezza di noi stessi che di fatto è vitale per lavorare sulla valutazione che diamo al nostro operato.
Il manuale del guerriero della luce si trova anche su Amazon cliccando qui.
#4 Grinta. Il potere della passione e della perseveranza
Grinta è un ottimo libro sull’autostima che ci farà entrare in testa (con continui esempi) che spesso a fare la differenza non sono i talenti concessi per nascita ma una volontà costante, continua e pressante di non mollare mai.
Se ti chiedessi quale fattore tra talento e grinta è più importante per avere successo, probabilmente mi citeresti il talento naturale.
Fin da piccoli abbiamo questa visione romanzata (ma altrettanto falsata) del talento.
Ammiriamo con un occhio particolare coloro che sembrano essere baciati dalla fortuna e che sembrano possedere doti naturali, ma apprezziamo molto meno coloro che senza talento, ma con tanta grinta, hanno raggiunto i loro obiettivi.
Che tua abbia tanti talenti oppure no (molti pensano addirittura che il talento non esista nemmeno), questo libro ti farà entrare in testa che tutto quello che ti occorre per accrescere la stima di te stesso è la grinta.
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#5 Imperfetti e felici
Imperfetti e felici è un testo sull’autostima che ci porterà a viaggiare dentro noi stessi per scoprire la radice delle nostre insicurezze.
L’autore, Christophe André, è uno psichiatra parigino specializzato nella psicologia delle emozioni.
Christophe ci guiderà alla scoperta di noi stessi per superare la paura del rifiuto, dell’ansia del giudizio degli altri e della sconfitta.
Imperfetti e felici è sicuramente uno dei libri sull’autostima migliori che ho letto.
Puoi trovare Imperfetti e felici in offerta cliccando qui.
#6 Corso rapido di autostima per vivere meglio
Se sei alla ricerca di un testo breve, rapido da leggere, discorsivo e poco impegnativo, questo testo fa per te.
Sia ben chiaro che quest’opera da sola non è sufficiente per accrescere la propria autostima in modo permanente.
Si tratta infatti di un libro sull’autostima che dichiaratamente vuole offrire spunti rapidi e consigli per vivere meglio.
Se hai già letto altri testi e vuoi integrare il tuo percorso con qualcosa di veloce, può essere un ottimo acquisto.
Trovi il corso rapido di autostima cliccando qui.
#7 Non un libro ma un percorso: Autostima Vera
Va bene, si tratta del mio corso, per cui non starò qui a tesserne le lodi, piuttosto preferisco dirti com’è nato e perché è diverso dagli altri.
Devi sapere che anche io soffrivo di bassa autostima e ricordo bene come mi sentivo.
Era terribile.
Tutto era complicato, difficile, strano; avrei voluto fare tantissime cose e realizzare una valanga di progetti, ma per quanto scrivessi liste e provassi tecniche di crescita personale, non ce la facevo.
Il problema era la mia autostima.
Per migliorare la fiducia in me stesso ho letto tantissimi libri e manuali, tra cui quelli che abbiamo visto, tutti straordinari, altrimenti non li avrei inseriti nella lista, ma nessuno da solo offriva una soluzione efficace.
Non perché gli autori non fossero in gamba, ma perché avevo bisogno di un vero e proprio percorso giornaliero guidato; da questa consapevolezza è nato il (per)corso Autostima Vera integrato con il Metodo LEA (leggere, eseguire, appuntare).
Se ti interessa, trovi la pagina di presentazione con il corso in offerta cliccando qui.
Mancano dei libri sull’autostima?
Se hai già cercato testi sull’autostima probabilmente hai notato che non ho citato moltissimi libri.
Non è un caso.
Tra le classifiche delle grandi librerie online primeggiano testi che a mio avviso non offrono un reale valore al lettore, per questa ragione non li ho nominati in questa lista.
Inoltre un libro può farci fare alcuni passi avanti, ma se desideri investire sulla tua autostima con decisione ti consiglio di dare un’occhiata al Metodo LEA.