Vampiri energetici: chi sono e come liberarsene

Vampiri energetici che ci succhiano le energie: vediamoli.

Bisogna diffidare di due categorie di persone: quelle che non hanno personalità e quelle che ne hanno più di una. [Anonimo]

Spesso si sente parlare dei così detti ladri di energia psichica o mentale che ci rubano le energie.

Ma esistono davvero?

I vampiri di energia, o vampiri emotivi, esistono davvero, ma al contrario di quello che pensano molti, non stiamo parlando di energie astrali o di fisica quantistica.

I ladri di energia infatti, non ci scippano strane energie psichiche, ma la nostra attenzione, il nostro benessere, la nostra felicità, il nostro buon umore e la nostra voglia di vivere.

Se ti capita spesso di sentirti senza energie e di avere la sensazione che il tuo benessere scivoli via dal tuo corpo, probabilmente sei vittima di un vampiro di energia.

Cominciamo a capire quali sono i sintomi che possono manifestarsi quando siamo vittime dei vampiri emotivi.

Sei vittima di un ladro di energia?

Puoi capire se sei una vittima inconsapevole di un vampiro energetico se riscontri dei sintomi simili a questi.

• Ti senti spossato, svigorito e stressato quando parli con una persona in particolare
• Senti di avere scarse energie, poca voglia di fare e di progettare in situazioni ricorrenti
• Non hai voglia di fare niente
• Percepisci una certa tensione muscolare interagendo con alcuni individui specifici
• Senti una forte pressione psicologica negativa
• Ti trovi spesso confuso
• Prendi decisioni per cambiare la tua vita ma poi non inizi mai
• Hai la chiara sensazione di aver perso le energie a causa di qualcuno o di qualcosa
• Non ti senti libero di agire ma al contrario schiavo di persone o situazioni

Questi sono i campanelli di allarme più comuni che si manifestano quando siamo vittime dei ladri di energia.

Prima di capire come affrontare un ladro energetico però, vediamo quali sono le categorie principali dei vampiri di energia che ci rendono infelici.

3 vampiri energetici che succhiano la tua vita

#1 Le persone vampiro

Le persone vampiro ci fanno sentire inadeguati, frustrati, estenuati e poco reattivi oltre a contaminare il nostro umore.

Queste persone esercitano una pressione psicologica su di noi turbandoci, causando stress e magari facendoci sentire a disagio.

Le persone vampiro si distinguono principalmente in due categorie.

#A Vampiri energetici consapevoli

I vampiri consapevoli sono persone che traggono piacere dal gettare fango sulle altre persone.

Il solo fatto di insultare, denigrare, mettere a disagio ma soprattutto criticare gli altri, le fa stare meglio, ragione per cui sono particolarmente impegnati nella loro missione.

Questi ladri di energia consapevoli sono coscienti di lamentarsi e di criticare come se non ci fosse un domani, ma per svariate ragioni non riescono a smettere.

Queste persone criticano e si lamentano di tutto, non solo di fatti su cui non hanno il controllo, come politica e previsioni del tempo, ma anche di fatti su cui potrebbero agire per modificarli.

Si lamentano che hanno freddo senza coprirsi, che il lavoro non gli piace senza cambiarlo o senza cercare delle reali alternative.

#B Vampiri energetici inconsapevoli

I vampiri energetici inconsapevoli invece, sono per così dire in buona fede.

Queste persone saccheggiano la nostra energia senza accorgersene o sperando di fare del bene.

Entrano a pieno titolo tutte le persone che:

• Prendono sempre senza dare mai nulla in cambio
• Si sentono in dovere di raccontarci qualunque particolare non richiesto che li riguarda spossandoci e stressandoci
• Parlano di decine di progetti senza concluderne uno
• Si aspettano da noi troppe attenzioni
• Fanno pressioni continue sulle aspettative nei nostri confronti
• Pensano che il mondo giri intorno a loro e che noi dovremmo comportarci di conseguenza
• Sono deboli e necessitano continuamente di una spalla su cui piangere
• Sembrano sempre vittime innocenti di disgrazie di ogni tipo ed entità
• Hanno una visione categoricamente pessimista e apocalittica della loro vita

Come dicevo, seppure in buona fede, anche le persone vampiro inconsapevoli rubano il nostro benessere.

Passiamo ora alla seconda categoria di ladri energetici.

#2 I vampiri tecnologici

I media sono di fatto tra i vampiri più potenti che ci sono, grazie soprattutto al marketing che gli ruota intorno.

Quando seguivo la TV (sono anni che non la guardo, da quando ho dato inizio alla mia dieta mediatica) era facile fare zapping e finire per guardare qualcosa a caso che trasmettevano.

In particolare, in modo svogliato, finivo per guardarmi un episodio di una serie o una puntata di qualche show spazzatura.

Ovviamente capita di essere svogliati e di accendere la TV per vedere cosa trasmettono.

Il problema di questi show, programmi e serie TV è che sono fatti apposta per creare una sorta di dipendenza.

Ogni episodio è studiato per far rimanere incollato il telespettatore allo schermo e per renderlo dipendente, specialmente grazie ai colpi di scena che immancabilmente si verificano nel finale di serie o di episodio.

Dunque se all’inizio guardare la TV in modo sporadico rappresentava un utile svago, si trasformava presto in un vero e proprio vampiro.

Si rimane invischiati in programmi TV a cui magari non siamo molto affezionati ma che guardiamo più per marketing o per abitudine.

La TV passa quindi da un tempo utile per il proprio svago a un ladro di energia a tutti gli effetti.

Ovviamente bisogna usare con buon senso anche gli altri strumenti digitali come social network e smartphone.

A proposito, hai messo like alla pagina Facebook di Crescita Individuale?

Purtroppo devo inserire tra i vampiri emotivi anche un elemento che occupa spazio nella vita di tutti noi: la musica.

Spesso infatti, usiamo la musica per consolarci e per intrattenerci, finendo in una spirale negativa succhia energie alimentata dalla musica stessa.

Se ti è capitato di sentirti molto triste per qualche evento negativo e hai iniziato ad ascoltare della musica (spesso triste, allineata con lo stato d’animo del momento), sai di cosa sto parlando.

Si finisce in un pozzo senza fondo dove la musica stessa diventa un vampiro del nostro umore.

Dunque dobbiamo sfruttare la musica con buon senso e non usarla per alimentare i nostri pensieri negativi.

Passiamo alla terza categoria dei vampiri emotivi.

#3 I vampiri energetici dentro di noi

Le convinzioni, le credenze, le aspettative e le pretese che abbiamo verso noi stessi, sono dei vampiri energetici molto potenti.

Spesso siamo così concentrati a cercare il malessere che arriva dall’esterno che non vediamo quello che si annida dentro di noi.

Ad esempio, se sono anni che ci ripetiamo che desideriamo rimetterci in forma, che vogliamo dimagrire o che vorremmo iniziare a fare attività fisica senza iniziare mai, siamo vittime di un vampiro interno.

Ogni volta che ci troveremo in un contesto collegato alla nostra scelta incompiuta, ci sentiremo chiamati in causa.

Magari al ristorante, sentendoci obbligati a prendere una pietanza piuttosto che un’altra o durante una discussione, quando altre persone hanno iniziato una dieta o un nuovo sport.

In questi casi ci sentiamo chiamati in causa, il nostro morale si abbatte e sentiamo come se le nostre energie svanissero poco alla volta.

Ovviamente le persone che ci circondano non hanno nessuna colpa.

Siamo noi che consciamente o inconsciamente ci lasciamo rubare le energie dalle nostre convinzioni ma soprattutto dai nostri sensi di colpa.

Per questa ragione, quando esaminiamo i vampiri emotivi dobbiamo prestare molta attenzione sia al nostro interno sia al nostro esterno.

Come liberarsi dei vampiri emotivi

#1 Forza mentale, questa sconosciuta

Diventare più forte psicologicamente è sicuramente una strategia a lungo termine molto utile, non solo per combattere i ladri di energia.

Allenare la propria forza mentale significa sviluppare la propria forza di volontà, la comunicazione e l’autostima.

Spesso infatti, saper dire di No senza offendere richiede una buona capacità comunicativa, inoltre se abbiamo scarsa fiducia in noi stessi risulterà più difficile allontanarci dalle persone che ci stanno usando.

Avere una mente forte ci apre tutta una serie di porte, compresa la capacità di liberarsi dai ladri energetici.

#2 Semplificati la vita

Come ho detto, io seguo una dieta mediatica molto rigida, il che mi rende sostanzialmente immune ai media vampiro emessi dalla televisione.

Semplificarsi la vita porta notevoli vantaggi e a dispetto di quello che pensano in molti, non significa rinunciare a qualcosa ma al contrario arricchirsi.

Eliminando i media spazzatura possiamo recuperare una quantità incredibile di tempo da usare per arricchire noi stessi e le persone per noi importanti.

Tagliando il superfluo possiamo quindi abbattere le possibilità di entrare in contatto con i vampiri emotivi.

#3 Conosci e approfondisci

La conoscenza e la consapevolezza sono le nostre armi più potenti per liberarsi dai giogo dei vampiri psicologici.

Avere coscienza di noi stessi e di quello che ci gira intorno significa prima di tutto avere la possibilità di scegliere.

Possiamo decidere se ignorare la causa dei nostri mali oppure se agire per porvi rimedio, come ripeto spesso: se conosci scegli, altrimenti credi di scegliere.

#4 La cerchia delle amicizie

Non finirò mai di battere il chiodo sulle amicizie e sulle ripercussioni positive che può avere un’adeguata selezione all’ingresso.

Selezionare le proprie cerchie di amici è il modo migliore per eliminare le persone vampiro che si annidano vicino a noi.

Le tipologie di persone che abbiamo visto nel paragrafo dedicato ai vampiri emotivi inconsapevoli andrebbero, quando possibile, evitate.

Ovviamente so bene che si tratta di una pulizia sgradevole e spesso non praticabile, per questa ragione cerca di limitare il tempo con queste persone.

In alternativa puoi usare la tecnica che sto per spiegarti.

#5 Barriera psichica contro i vampiri energetici

Creare una barriera psichica sembra un’espressione degna di un cartone animato, ma in realtà parliamo di qualcosa che funziona.

Così come le convinzioni che abbiamo, i modi di dire che ci hanno inculcato e le profezie auto avveranti sono proiezioni negative che noi stessi creiamo, possono funzionare anche nel senso opposto.

Possiamo cioè creare una sorta di bolla mentale intorno a noi che ci consenta di renderci immuni ai vampiri.

Dobbiamo quindi convincerci che possiamo mantenere distaccata la nostra sfera emotiva dal vampiro in questione e che nessuno potrà rubarci le nostre energie.

Dopo di che affrontiamo i nostri vampiri in modo distaccato utilizzando lo scudo psichico per non farci contaminare.

I vampiri energetici che non valutiamo

Ognuno di noi è vittima di svariati tipi di vampiri energetici che ci consumano un minuto alla volta.

Il primo passo da compiere è sempre identificare i nostri vampiri esaminando accuratamente la nostra vita.

Quando mi sento a disagio? Con quali persone mi sento spossato?

In quali situazioni ho la sensazione di aver perso le mie energie?

Con un po’ di attenzione possiamo identificare i nostri ladri di energia ed eliminarli consapevolmente.

Come dicevo, siccome ognuno di noi è vittima di diversi vampiri, contestualizzati, incastrati e ben mimetizzati nella nostra vita, può essere difficile individuarli.

Per questa ragione ti invito a commentare questo articolo scrivendo i tuoi vampiri energetici e come hai fatto a sbarazzartene.

In questo modo aiuterai altre persone a identificare i propri ladri di energia.