9 frasi sulla consapevolezza per meditare (con riflessioni)

Frasi sulla consapevolezza: le migliori citazioni per accrescere la coscienza di noi stessi e del mondo intorno a noi.

La consapevolezza (non solo quella tipica della meditazione) è sicuramente il mio argomento preferito da trattare sul blog.

Essere consapevoli significa avere la possibilità scegliere liberamente, di vivere con coscienza di se stessi e in generale, di vedere il mondo con gli occhi della mente veramente aperti.

Ho scritto svariati articoli dedicati alla consapevolezza (in questa pagina li trovi tutti quanti) ma non ho mai riportato i miei aforismi preferiti su questa materia.

Vediamo quindi le migliori citazioni sulla consapevolezza accompagnate da riflessioni per pensare e vivere consapevolmente.

Frasi sulla consapevolezza per vivere consapevolmente

La tua visione diventa chiara solo quando guardi dentro il tuo cuore. Chi guarda fuori, sogna. Chi guarda dentro, si sveglia.
Carl Gustav Jung

Questa è sicuramente una delle mie frasi sulla consapevolezza preferite scritte da Jung.

Questa citazione si presta a molte considerazioni, ma la cosa certa è che spesso siamo troppo concentrati su ciò che accade fuori piuttosto che su quello che c’è dentro di noi.

In passato i grandi saggi (specialmente orientali) raggiungevano la così detta illuminazione proprio concentrandosi su se stessi.

Andare sulla luna, non è poi così lontano. Il viaggio più lontano è quello all’interno di noi stessi.
Anaïs Nin

Io interpreto questa citazione sulla consapevolezza di sé in questo modo.

Per quanto possiamo viaggiare o andare distante da casa nostra, l’unico viaggio che ci porterà veramente lontano è quello che ci farà (ri)scoprire noi stessi.

Viaggiare ed esplorare va bene, ma ricordiamoci sempre di spendere un po’ del nostro tempo per accrescere la consapevolezza di noi stessi.

Ciò che conosciamo di noi è solamente una parte, e forse piccolissima, di ciò che siamo a nostra insaputa.
Luigi Pirandello

La consapevolezza viene spesso assimilata a qualcosa di superiore, di spirituale e di inafferrabile.

Io invece la vedo come qualcosa di molto pratico.

Perché procrastiniamo? Perché facciamo determinate scelte? Perché vogliamo fare una cosa ma ne facciamo un altra? Perché certe persone ci indispettiscono? Perché acquistiamo determinati oggetti?

Quando non riusciamo a capire i motivi di certe nostre azioni è perché, come dice Pirandello, conosciamo solo una piccola parte di noi stessi.

Non sai quanto sei fortunata ad essere una scimmia, perché la consapevolezza è una vera maledizione: io penso, io sento, io soffro.
Craig – Essere John Malkovich

Questa è una frase sulla consapevolezza che mi tocca molto.

Possedere una coscienza superiore a quella della massa è spesso una maledizione che porta con se molti svantaggi, specialmente dal punto di vista relazionale.

Lo noto ogni singolo giorno della mia vita, quando interagisco con persone insabbiate da modi di dire assurdi, pensieri limitanti, credenze fantasiose, scarsa apertura mentale e ancora più carente consapevolezza.

Convivere con chi ha scelto di non investire nel proprio arricchimento personale e nella propria consapevolezza non è affatto facile.

Non gettare sugli altri la tua responsabilità; è questo che ti mantiene infelice. Assumiti la piena responsabilità. Ricorda sempre: “Io sono responsabile della mia vita. Nessun altro è responsabile; pertanto, se sono infelice, devo scrutare nella mia consapevolezza: qualcosa in me non va, ecco perché creo infelicità tutt’intorno a me”.
Osho

Ho parlato molto approfonditamente della responsabilità legata alla nostra felicità in questo articolo.

Avere la consapevolezza necessaria per assumersi la piena responsabilità della propria vita non è da tutti.

La maggior parte delle persone preferisce trovare cause esogene della propria infelicità scegliendo deliberatamente di rimanere ignorante.

Un attimo di introspezione vale a volte una vita d’esperienza.
Oliver Wendell Holmes Jr.

Questo aforisma sulla consapevolezza potrebbe lasciarti un secondo interdetto se hai già letto qualche altro mio articolo (cosa che ti invito a fare se non ne hai letti altri: cliccando qui trovi l’archivio del blog).

Perché?

Perché ho rimarcato moltissime volte l’importanza di fare esperienze di valore che possano arricchirci e farci maturare come persone, ma questa citazione sembra andare contro questa visione.

In realtà la citazione non esclude l’esperienza in favore dell’introspezione, afferma che essa in una certa misura è più importante.

Vivere esperienze è facile, ma fare esperimenti introspettivi su se stessi è spesso molto spinoso (se vuoi conoscere veramente te stesso, leggi e applica questa tecnica potentissima).

Molti san tutto e di se stessi nulla.
Proverbio

Hai mai conosciuto persone che vengono considerate dotte e incredibilmente acculturate?

Io ne conosco alcune, eppure la maggior parte di costoro non sembra possedere consapevolezza, saggezza e discernimento.

Spesso si limitano ad affermare la loro cultura e a pavoneggiare (in senso buono) le loro conoscenze con poca sostanza e con poco buonsenso.

Nella nostra società una persona viene considerata “illuminata” se sa recitare una poesia a memoria o se conosce un autore ricercato, ma questa visione è molto distante dalla realtà della consapevolezza.

Recitare una poesia è indice di buona memoria e non di buon senso, equilibrio e consapevolezza di se stessi.

Questo non significa che la cultura generale sia inutile, ma che è quasi dannosa se non è accompagnata da saggezza e consapevolezza.

Meditazione vuol dire mettere la mente in disparte, così che non interferisca più con la realtà e tu possa vedere le cose per ciò che sono.
Osho Rajneesh

Come accennavo a inizio articolo, quando si parla di consapevolezza non si può non parlare anche di meditazione.

Meditare è uno strumento potentissimo per accrescere la consapevolezza di noi stessi, del nostro corpo e delle nostre emozioni.

Se non hai mai meditato prova a iniziare, anche solo 5 minuti al giorno sono sufficienti per avere dei solidi benefici.

Vivere nel mondo senza avere consapevolezza del suo significato è come vagabondare in una immensa biblioteca senza neppure toccare un libro.
Dan Brown

Non vado pazzo per i libri di Dan Brown ma questa è una delle frasi sulla consapevolezza con cui riesce a sintetizzare un concetto molto interessante.

Essere consapevoli di se stessi e del mondo circostante ci permette di usufruire di tutto quello che ci circonda.

Come dicevamo prima, la saggezza non esiste senza consapevolezza.